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稍微有一点诱惑我就抵挡不住,管不住自己咋办呢?
1、你可以试着给自己制定一下延迟满足的策略。比如，定下目标，考完试之后可以玩考前游戏时间的两倍 还可以玩其他的内容。如果自己没有熬夜就奖励自己额外的事物。
2、没有什么是学不会的，改变不了的，只有一颗不愿意上进的心，和懒散的躯体。学会自控，学会专注，持续精进，变优秀。你会变成想象中的自己。
3、想管住自己首先得明确目的，也就是为什么要管自己。
4、这种比较小的容易坚持的事情，会给人一种仪式感，让你觉得自己每天都过的很充实，这非常重要。摆脱手机、电脑等电子产品的诱惑。
5、克制不住自己，主要是自制力不行 ，如果自制力不好的话，可以使用他制力。都是让别人帮忙控制你自己 。可以找自己身边关系好的朋友。或者信得过的老师和自己的父母 。还有一个很重要的因素就是你自己 。
